午前中は弟子Ｂとバンク練習でした。
数日前の強風と比べると軟らかいかなという所です。
周回してスタート練習して千トラやって・・と。
今日も追い風参考記録でしたが自己新でした。
俺はバンクをフラフラと乗っていると弟弟子がバイクで登場して「前方ダッシュいきますか？」で牽いてもらいました。

午後は水曜日にしては来店数が多く、閉店間際にパンク修理がありました。
今週は手作業一段落したのでホームページでも更新しようかと思います。

選手時代の時に先行一車のレースで俺の後ろにマークしてくれる先輩選手が「何時も世話になっているから、かまさないで抑え先行で行け今日は心中だ」と言われた。
レースは案の定俺の後ろで大競り終いには後ろで落車事故でした。
俺は逃げ切って１着だったけどすぐさま医務室へ・・。
骨折してしまった先輩でしたが「役目は果たしたからな」と救急車で病院にいきました。

ここ数日色々ありますが俺は心中覚悟で問題に取り組みたいと思います。
夜露死苦。

そろそろ閉店の作業に入ります。

雨が降るとはっきりいって暇なお店になります。
あいつも居座ります。
午前中は近くのスポーツセンターで全身の筋肉をほぐしてきました。
水中ウォーキングと少しずつ距離を伸ばしてアップ完了。
５０Ｍを５０～５５秒位のペースで１５０のフリーを１本心拍が戻ったら１００のフリーを１本やり後はクールダウンです。
水の中は凄く気持ちが良くストレス発散には最高かなと思います。

午後は昨日より引き続き競輪タイヤのタイヤ貼りとソルダリングの作業。
いい感じで仕事できました。

某保険会社さんから電話来ました。
「〇〇さんの自転車（事故車）入りましたか？」
俺「入っていませんよ。それよりそんな人知りませんよ。店に電話ぐらい入れろって伝えてよ」
で電話をきりました。
スジは通さんとあきませんな～。
たぶんこのお客来ないと思います。来たら来たで優しく対応はしますけどね。


時間がきたらさっさと閉店の作業に入ります。

今日は朝５時から寝たり起きたりで気がつけば７：３０でした。
早足で朝ごはんをかっ喰らいました。
若干何時もと違う筋肉の張りがありました。
あくまでもストレッチと四股踏みでカバーします。
日中から競輪タイヤを貼っていると少しだけいい気持ちになってしまいました。

午後からも問屋さんに電話や手作業に追われた一日でした。
前橋では全プロ（トラック競技）を開催していて女子の千トラで日本記録が更新されたそうです。
１分１０秒・・・ですよ。俺よりも速いや。
ＫＯ閣で練習しているＮ村さんもなでしこカップで優勝でした。
日頃から練習風景は見ているので努力の賜物でしょう。

まだ作業が残っていますが今日の所は終わりにします。

明日は雨模様のようですね。
弟子Ｂをローラーでしごくか又は何処かに連れてって練習させようかな？。

そろそろ閉店の準備に入ります。

本日はサイクリング会でした。
年に１・２回江ノ島へ行きます。
集合場所に参加メンバーが揃ったのでスタート。
なるだけ本線を迂回したルートで境川を目指しました。
南町田辺りから境川へ入ります。
途中トイレ休憩をしながらのんびり走りました。
藤沢手前で時計を見るともう少し距離を伸ばせると判断。
チーム員に「〇〇き食堂行った事ある？」と聞くと「行った事ない」との事で目的地（逗子）を変更しました
１１時３０分頃目的地に到着しました。
店内半分以上サイクリストで埋めつくされていました。
食べ終わりデザートを食べに江ノ島へ。

↑江ノ島ベイサイド
各自ドリンク＆アイスクリームを食べて帰路へ。
帰りは追い風の中いい感じで境川のリバーサイドを走りました。


到着時刻を１５分程度遅れて開店です。
早速お客さんが仁王立ちで待ち構えていました。
先ほどまで入れ替わり立ち代りの状態でした。

今日は約１２０ｋｍのんびりサイクリングでした。

もうしばらくしたら閉店の作業に入ります。

午前中はチーム練でした。
尾根幹線南大沢まで進み何時もの場所で先頭交代しながら走り、今日は坂道を惰性をつけて坂道をみんなでフルダッシュしてみました。
団地周回でも活気ある走りでした。

午後は代わる代わるお客さんが来店するので手作業は休業状態。
夕方になってやっと作業できる時間が出てきました。

明日は年に一度のチーム内サイクリングです。
美味しい昼食を食べてきます。（汗だくかな？）

今日は約６０ｋｍ走りました。

１９時迄はシャッター開けときます。
その後は適当に閉店作業に入ります。